PT

Pitkä Tauko

Pian Taas

Pienet Terkut

Pystynkö Tähän

Pullukka Treeni

Personal Trainer

Siinä kait ne olennaisimmat.

Taukoiltu täältä,

kun on ollut muka muuta..

Tää blogi ei muutu fitnesshenkikseksi,

siitä ollaan vielä niin kaukana,

mutta voin vähän valottaa uutta eloani.

En ole askarrellut, herkutellut enkä blogeillut.

Olin loppusyksystä Liikun Inbody-mittauksessa,

ja masennuin.

Nyt asialle yritetään tehdä jotain.

Joulupukki auttoi mua, antamalla lahjaksi personal trainerin!

PT on laatinut minulle ruokavalion ja kunto-ohjelman.

Sisältää 2 salitreeniä ja 4 aerobista treeniä 

(olennaista matala syke ja aika, ei väliä lajista).

Lisäksi reenaamme yhdessä viikottain.

Nyt kuukauden jälkeen voin kertoa,

että oon kyllä ihan innoissani.

Ehkäpä joskus voin raprotoida positiivisia tuloksia. Toivon.

Lasten kanssa pystyy tekee jotain harjoituksii.

Yläkuva eiliseltä.

Hiukan vaihtelee nää talvikelit.

Edelleen Paulan kahvakuula on in.

Kuvan kuula tosin pelkkää kuvausrekvisiittaa..

Terveisiin ysikytluvult. Löysin suulista treenikaverin.

Melko eilinen, mutta kätevä, 

sillon kun ei oo lapsenvahtii ja ei pääse ulos. 

Hiihtokuva Lapin reissulta.

Huomioi MOVEITin kassi.

Siellä on huiput jumpat edelleen!

 

Energistä jatkoa!